Altijd al willen hardlopen en maar geen idee hoe te beginnen?AA-Fysiotherapeut en hardloopspecialist Paulien Arendz van AAFysio geeftpraktische tips. Met stip op één: luister naar uw lichaam. Hoe pak ik het verstandig aan? Met hoeveel minuten moet ik beginnen? Na hoeveel tijd kan ik naar de volgende stap? Kan ik ook een hardloopschema van internet gebruiken? Hoe hard moet ik …
Nieuwe Site! AAFysio.nl
Fysiotherapie in Burgum door AAFysio, www.aafysio.nl is de site waar je je vragen over lichamelijke klachten kwijt kan, op de hoogte blijft van interessante onderwerpen op de blogpagina, en natuurlijk je informatie vind om een afspraak te maken met een deskundig fysiotherapeut. Wist je dat je zonder verwijzing een afspraak kunt maken? Hierbij mijn nieuwe site! Enorm trots op! Mede …
Fietselfstedentocht komt eraan… voorkom blessures!
Fietsblessures Met de aankomende fietselfstedentocht kunnen wielrenners te maken krijgen met fysieke klachten, dit tijdens of na het fietsen. Veel van deze klachten kun je voorkomen middels goede preventie. Let bijvoorbeeld op de juiste fietspositie, het afstellen van het stuur en denk aan het afstellen van het schoenplaatje. Vooraf informeren bij je fysiotherapeut, sportarts of sportpodotherapeut kan veel ellende voorkomen. Knieklachten …
Zonder verwijsbrief naar de fysiotherapeut
Wij krijgen nog regelmatig vragen over verwijzingen via de huisarts. Het is goed om te weten dat je géén verwijsbrief meer nodig hebt voor de fysiotherapeut. Je kunt direct naar ons toe.
Hardloopblessures voorkomen door Training van stabiliteit
Hardloopblessures komen niet alleen voor bij beginners. Veel mensen denken dat je voor hardlopen alleen goede hardloopschoenen nodig hebt. Helaas is dit vaak niet voldoende om blessurevrij te trainen naar jouw doel!
Met wat voor klachten ben je bij AAFysio aan het goede adres?
Je kunt met alle lichamelijke klachten in de praktijk terecht. Te denken valt aan: nekklachten, schouderklachten, rugklachten, heupklachten, knieklachten, kuitklachten, enkelklachten etc. Daarnaast zijn wij ook gespecialiseerd in spierspanningshoofdpijn en andere spierproblemen.